PROGRAMME MAISON
DÉDIÉ AUX FEMMES

Adopte ma méthode unique d'entraînement avec le JCFIT20

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LE SYSTÈME JCFIT20 / JCT SWEAT

La seule méthode d’entrainement pour perdre de la graisse et se muscler en seulement 20 minutes par jour.

Presentation-Jamo-JCFIT20

Les séances d’échauffement JCFIT20

Vous avez un programme d’échauffement spécifiquement conçu pour aller avec ce programme, il est très important pour que vous ayez un environnement sécurisé pendant que vous faites vos séances. Ma priorité avant même de vous faire perdre du poids c’est de m’assurer que tout se passe dans la sécurité.

Le Programme d’entraînement Vidéo JCFIT20

On a tourné 33 Vidéos avec des explications de nos coaches, pour exécuter les mouvements de manière parfaite, et vous permettre exactement de viser les zones ou vous avez besoin de perdre un maximum de graisse, les hanches, le ventre, les cuisses, les bras, etc.

Les Vidéos sont séparées en 2 parties.

Vous avez d’abord les vidéos des mouvements, avec des instructions qui vous permettent de vraiment comprendre chaque exercice, et ce qu’il va vous apporter.

Ensuite vous avez les vidéos de séances, avec des circuits composés de plusieurs exercices, que vous pouvez suivre simplement sans avoir à vous arrêter pour des explications.
Les circuits sont présentés de manière ludique par nos coaches pour que vous ne vous ennuyez jamais.

Vous avez deux versions du programme :

  • Version 1 avec Musique
  • Version 2 sans Musique pour que vous puissiez utiliser votre propre musique

UN PROGRAMME ADAPTÉ, À LA MAISON, EN SEULEMENT 20 MINUTES PAR JOUR.

TÉMOIGNAGES DES MEMBRES DU JCFIT20

À propos de moi, ton coach

Jamo NEZZAR

Après avoir obtenu un diplôme en biologie à l’âge de 20 ans, j’ai abandonné mes études en para-médical et quitté mon pays d’origine qui est l’Algérie pour Londres, où je suis devenu un culturiste professionnel IFBB.

Après de nombreuses réalisations de conditionnement physique personnel et professionnel, j’ai été sollicité pour rejoindre la Californie, dans le but d’aider de nombreuses chaînes de sport à améliorer leur qualité de service. Depuis, j’ai pratiqué ma passion pour la santé et la remise en forme afin d’aider d’innombrables personnes de différents niveaux de condition physique à atteindre leurs objectifs personnels.

Après m’être retiré du culturisme concurrentiel, je me suis focalisé sur le travail de consultant spécialisé et de formateur.

Mes clients variaient entre athlètes professionnels, surfeurs, personnes de condition physique moyenne, femmes désirant améliorer leur forme et leur condition physique et jeunes adolescents à la recherche d’entraînements sportifs.

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Adopte la bonne méthode

avec mon programme JCFIT20