L'ART DE LA MASSE DE JAMO NEZZAR

#1 Coach online suivi par +1 Million de personnes

JE T'OFFRE UN CONTENU UNIQUE

L'importance des choix dans la vie

Activation Musculaire

Anato-Morphologie

Les 5 mécanismes pour gagner de la masse

Les règles du programme JCT-Système

Présentation du programme JCT-Système

Définition protocoles & phases d'entraînements

L'importance et les bienfaits du cardio

Nutrition durant la prise de masse

Calcul des macros durant la prise de masse

Plan alimentaire prise de masse

Les règles de la prise de masse

Les étapes de la prise de masse

Conclusion de la formation

TÉMOIGNAGES DES ÉLÈVES DE JAMO

À propos de moi, ton coach

Jamo NEZZAR

Après avoir obtenu un diplôme en biologie à l’âge de 20 ans, j’ai abandonné mes études en para-médical et quitté mon pays d’origine qui est l’Algérie pour Londres, où je suis devenu un culturiste professionnel IFBB.

Après de nombreuses réalisations de conditionnement physique personnel et professionnel, j’ai été sollicité pour rejoindre la Californie, dans le but d’aider de nombreuses chaînes de sport à améliorer leur qualité de service. Depuis, j’ai pratiqué ma passion pour la santé et la remise en forme afin d’aider d’innombrables personnes de différents niveaux de condition physique à atteindre leurs objectifs personnels.

Après m’être retiré du culturisme concurrentiel, je me suis focalisé sur le travail de consultant spécialisé et de formateur.

Mes clients variaient entre athlètes professionnels, surfeurs, personnes de condition physique moyenne, femmes désirant améliorer leur forme et leur condition physique et jeunes adolescents à la recherche d’entraînements sportifs.

5/5

Adopte la bonne méthode

avec la formation de Jamo NEZZAR

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